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【幸せになる】ふわふわなパンケーキ♡

今回、海外モデルやアスリート

たちも実践している、グルテンフリー

な朝食をご紹介します。ヨーグルトや

ベリー、グルテンフリーの米粉を使用

したふわふわなパンケーキはこちら⇓

 

 

グルテンフリーはオーストラリア等

オーガニック先進国では主流であり

スーパーなどで、よく表記

されています。

 

 

タンパク質の一種であるグルテンは

腸に影響し、免疫力の低下や、アレ

ルギー反応を起こす可能性が

あると言われています。

 

 

今回は、体に優しいきび砂糖

や、はちみつも使用。

 

 

ナチュラルカラーに見える砂糖も、

実は人工の着色料で色を足している

製品があります。購入前に原材料を

チェックするのがベター。

 

 

朝食や、友人とのブランチやティー

タイムにおすすめなパンケーキ。

 

 

トッピングは、フルーツや、チョ

コレートシロップ、ジャム等、

お好みでアレンジすると◎

 

 

女性の魅力アップに、イチジクのジ

ャムざくろのジャムが人気です。

ふわふわ感にうっとりなパンケーキ

のレシピについて

 

グルテンフリーに関して
参照:http://www.mhlw.go.jp/topics/idenshi/codex/04-02.html#no4
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