• アロマテラピー
  • スキンケア
  • セルフケア
【体験レビュー】幸せを高めるモーニングルティーン ストレス解消 不安を和らげる 快眠 美肌 ストレス解消

前回の続き、幸せを高めるモーニングルティーンについて、カナダ在住のブロガー、ケイコ テイラーさんによる体験レビューをご紹介します。

 

ケイコさん:

みなさん
こんばんは。
カナダからお届け🇨🇦

マインド×フィジカルコーチングの
Keikoです。

いかがお過ごしですか?

先日、Lueur Magazine
でカフェインに関する
記事を書いて
自分とコーヒーとの
関係に向き合ってみました。


結果
飲み過ぎてしまう日が
週に1-2回
あることに気づき

まずは
1週間脱コーヒーにチャレンジ!

このチャレンジをはじめる
1週間前より
朝は一杯だけ飲むと決めて
軽く準備。

いざコーヒーなしの生活を
始めてみると

思った以上に
キツイと感じています。

頭がうまく回らない感覚を
朝、感じました 笑

時間に余裕を持って
笑顔で家族を
送り出すことを心がけて
います。

コーヒーを飲まないので、
眠気がふと日中に襲ってきて、
集中力も低下している感覚が
あります。

初日だけ頭痛の症状も
ありました。

今日で3日目になりますが
初日よりは2日目
2日目よりは3日目の方が

少しずつ身体は
ラクになってるかな?と
感じています。

今、実際に感じている
メリットとしては
よく眠れるようになったこと^^

 

また引き続きレポート
します♡

そんな禁断症状笑を
和らげるために

身体に栄養を与える
食事を手作りしています。

家族と何気ない時間を楽しんだり
ゆっくりヨガをしたり

気楽に自宅で休暇を
楽しんでいます。

休暇は、2週間あるので
まずはリラックス♡

疲れた身体もココロも
精神も筋肉も
すべて緩めます。

今日も素敵な1日を
お過ごしください♡

 

Love,

 

Mind×Physical Coaching
Keiko

 

アメブロはこちら

過去の記事はこちら

Sponsored Link
関連キーワード
  • 【2020最新】いつか訪れてみたい リュクスなリゾートホテル in バリ インドネシア ・おすすめ・Resort Hotel in Bali, Indonesia
  • 【Wellness Travel 】南国で体験する 夕日や青い海の美しい ラグジュアリービーチリゾート・おすすめ・国内旅行・Japan Travel・Beautiful Beach Resort ・ Shibushi・Japanese Hawaii
  • 【最新】コスパの良い ベストセラー ナチュラル系 ランドリーソープ・ハーバルヒーリング 食器用洗剤・敏感肌・消臭・The Best Natural Laundry Soap・Detergent
  • 【Healthy Life Style】愛に満ちた豊かなライフスタイル・身も心も美しい女性から学ぶ人生のヒント・ストレスフリー・Healthy Life Style Tip
  • 【Organic Life】バニラの優雅に香るホワイトニング歯磨き粉・歯周病・口臭予防・おすすめ・海外 ・Favorite・ Organic Natural Whitening Tooth Paste・ Vanilla・Mint
  • 【簡単】秋のストロベリーミルクティー・ダイエット・美肌・プロテインドリンク・おすすめ・Japanese Protein Powder Recipes・Weight loss・Low Calorie・iherb Promo Code

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事