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【スピリチュアルアロマ】目の疲れを癒してくれるアロマ 眼精疲労  目の疲れ解消 アロマテラピー リラクゼーション

スピリチュアルアロマ

 

パソコンやスマホの長時間の

使用で、目や肩に疲れを感じ

ている方のために、おすすめ

なアロマテラピーをご紹介。

 

 

視力の調整等、目と深い

つながりがある肝臓。

 

体内の血液を貯蔵し、

全身に血流を巡らせ

る役割があります。

 

また、肝臓は、筋肉

や爪の健康や、自律

神経などメンタルを

調整するなど様々な

役目があります。

 

もし、下記の状況が

あてはまる場合は

要注意!

 

☑ ストレスを感じやすい

☑ うつ気味

☑ 怒りやすい

☑ 情緒不安定

☑ イライラする

 

このような症状のある

場合、肝臓の血流がう

まく循環していない、

または血が不足して

いる可能性が

あります。

 

 

そんな時に、おすすめな

柑橘系のエッセンシャル

オイルはこちら。

 

<精油=エッセンシャルオイル>

 

アロマテラピー専門のショ

ップで購入するをお薦め

します。

 

(有害な添加物等入ってい

ないため。有害な添加物は

自律神経に影響する可能性

があります。)

 

* オレンジ スイート

* レモン

* マンダリン

* ベルガモット

* グレープフルーツ

 

オフィスでは、ティッシュ

に数滴垂らして、パソコン

の横におくことで、自分の

スペースに自然に香ら

せることが可能です。

自宅では、ディフューザー

やアロマを焚いて、お部屋

全体に香らせることでリラ

ックスすることができます。

お天気の良い日は、お散歩を

しつつ、自然や夕日の美しさ

を楽しんだり、

仕事の後は、オフモードに

切り替え、友人や家族と会

話を楽しんだり、お料理で

リラックスしたりと、自分

の好きなことをし、オンオ

フの切り替えを上手にする

ことがストレスをためない

ポイントです。

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