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【カリフォルニア トラベル体験記】マダムの素敵なオーラーと花のような美しさの秘訣 美肌 オーラ 魅力的な女性 世界の魅力的な人々

今回、年齢を重ねてさらに輝きつづけるカリフォルニア在住のマダムをご紹介します。透き通った白い肌、輝くブルーの瞳、素敵なオーラと圧倒的な美しさの秘訣とは?

異性のみでなく、同性からも賞賛を集める彼女の、ヘルシーライフスタイルはこちら。

 

素敵なオーラと圧倒的な美しさの秘訣

 

① 自分を高めてくれる本を毎朝30分読む

<pinterst>

マダムは毎朝早起きし、自分自身を向上させてくれるような本を読み、心に栄養を与えます。

旦那様は、彼女の我慢強い点に惹かれて結婚したそう。

 

温かい眼差しと、常に周りの人々の幸せをサポートする姿勢が魅力的なマダム。

いつもはエレガントなコミュニケーションと姿勢のマダム。

困難な場面はユニークに乗り越える、そんなチャーミングな部分も合わせ持つ素敵なパーソナリティー。

 

② ヘルシーな食事と間食

<pinterst>

好きな食べ物は、ベジタブル、フルーツ、ナッツ、ナッツバターなのだそう。

マダムは、ドライブする際、アーモンド、アーモンドバターとイチゴジャムのサンドイッチ、カットフルーツを必ず持参します。

ビタミンE、ミネラル、食物繊維、ビタミンB2等を含むアーモンドは、ストレスなどによって発生し、老化の原因

である活性酸素を除去する作用があるため、美肌効果が期待できます。

 

③ カフェインは摂取しない

<pinterst>

マダムは中毒になりやすい、アルコールやカフェインは摂取しない方。

適度のカフェインは健康に良いかもしれませんが、カフェインの多量摂取は、高血圧、不整脈、怒りやすい、神経過敏、不安、うつ、体重増加、睡眠障害などを引き起こす可能性があることがリサーチの結果わかっているよう。

これらはすべて心臓に悪い影響を及ぼしかねないため、1日にコーヒーを4杯以上摂取するなど、多量摂取している方は要注意。

 

④ 週末はボランティアまたは家族や友人と過ごす

<広大なブルーベリー・ピスタチオ・アーモンドの農園、 Munger Farmsをカリフォルニアで運営している旦那様。広大な農場をドライブしている様子>

 

マダムは週末、困っている人たちをサポートするためボランティア活動に参加したり、家族を過ごす時間をとても大切にしています。

<ファミリー宅を訪れ、玄関で待っている様子>

 

かつて、小学校の先生をしていたマダム。とても謙虚でいつもサポーティブ。

どのような状況でも、きちんと計画を立て、その通りに実行します。

彼女の強みは、決めたことをきちんとやり遂げることと以前お話ししてくださいました。

本当にその遠りと尊敬しています。

 

マダムのファミリーの一人は、NASAで働いており、現在火星に行くプロジェクトに関わっているのだとか。

そのような方は初めてお会いしたので、”心境はどうですか?”と尋ねてみたところ、”とっても楽しみにしているよ!”と目を輝かせて答えてくれました。

 

それ以上、どのような質問をしたら良いか分からなかったのですが、とても楽しいプロジェクトなのだと感じました^^

 

子供たちは、科学実験的な知育おもちゃで遊んでいました。(初めてみる光景でした)

10歳にして大学のコースを受講しているお子さんもいらっしゃいました。

話の内容がとても知的で、読解力が一般の大人の方よりも早く、とても驚きました。

5人のエンジェルのような子供たちがとても可愛くて、素敵なファミリーに出会えたことを嬉しく思います♡

 

翌日、マダムと旦那様はSequoia and kings canyon national parkへ案内してくださいました。

向かう途中の光景。とても自然が豊かなバイセリア。

 

Sequoia and kings canyon national parkに到着。

大自然溢れるナショナルパークでした。マインドフルネスや癒しのスポットとしておすすめな印象。

様々な方々との出会いを大切にしているマダムと素敵な旦那様。

こちらの公園で、偶然出会った旅行客の方とも気軽にお話ししていました。

どちらから来られたのですか?これまでどちらを訪れましたか?等

5分ほど、楽しく会話を楽しみ、次のスポットへ移動しました。

とてもリフレッシュすることができ、ご案内いただきとても感謝しています♡

 

マダムは、世界中にいらっしゃるお友達と、時に家族の写真を共有したり、近況報告をされ、交友関係を良好に保っていらっしゃいます。

 

また、様々な国籍の方との出会いをきっかけに、その出会った方々と様々な新しい経験を一緒に体験すること通して、人生の感動を重ねているよう

 

国際色豊かな交友関係、旅行は、いつもフレッシュなマダムの美の秘訣なのかもしれません。

 

⑤ 週に3回ジムに通う

 

健康意識のとても高いマダム。

年齢からは想像できない美しさの秘密は、日ごろからカラダの細胞を活性化させるトレーニングにあるよう。

娘や孫と一緒に、時には一緒にジムへ

ジムに行く前は、マンゴーなどヘルシーなフルーツメインの軽い朝食をとります。

 

⑥ 夜はヘルシーなサラダなど軽いディナー

夜は時には食べないこともあるそう。年齢を重ねるたびに、食べる量をだんだんと減らしているそう。

夜はストロベリーサラダなどヘルシーなディナーが特徴。

 

⑦ 時短クッキングが基本

<リゾートホテルのようなガーデンテラスのある自宅でタルトとバナナ、アーモンドミルクをいただきました>

きちんとした素材かつ、簡単に作れるレシピのアイディアを豊富に持っているマダム。

例えば、イチゴタルトを作る際は、焼きあがっているタルトと、ナチュラル系ストロベリーソースオーガニックストロベリーを準備。

 

作り方

タルトにイチゴを並べ、ソースをかけるだけ。

 

とっても簡単ですが、とても美味しいので、家族やご友人もとても喜んでいらっしゃいました。

家族みんなが集まる際などは、豪華な料理を作るマダム。オンとオフの切り替えがとても上手

 

⑧ 自然体

友人を泊める際は、家族を泊めるように気を遣いすぎず、自然体なマダム。

観光のため、サンタバーバラから長時間かけてドライブしてくださり、マダムの自宅に到着した日は、到着後、少しゆっくりと休み、マダムと旦那様のタヒチ旅行のDVDを見せていただきました。とても魅力的なタヒチ。いつの日が訪れてみたくなりました。

翌日は、一緒に、ランチやディナーを作り美味しい食事を堪能。

自然体な彼女は、いつも笑顔で優しく、常に穏やか。

 

マダムは人生を家族や友人、助けを必要としている人々との絆をとても大切に過ごしていました。

それらのことが、きっとマダム自身の人生の喜びにつながり、花のように自然と美しく輝いている美の秘訣なのではという印象を受けました。

 

マダムからのメッセージはこちら

(義理の娘さんとお孫さんとお出かけするマダム)

”I think we have happy lives from living in a way that we won’t be disappointed with ourselves.
It is important to be kind to others, be their friend, serve others, and be loving with family and stay involved in their live”

 

私たちは、自分自身に失望しないハッピーに過ごすための方法があると思うわ。

他の人々に親切にすること、友人になること、人々に奉仕すること、そして、家族と幸せに過ごし、みんなと生活

を一緒に楽しむこが大切だと思うの。

 

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次回へ続く

ヘリコプター&操縦士在住の広大なブルーベリー農園 Munger Farms
でのブルーベリー狩り(注意*通常プライベートツアーは行っていません)

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