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【NEW!】カリフォルニア発 アストリア ジャパン ダンス & ウェルネス / 鹿児島・ 社交ダンス スタジオ・ピラティス ・ヒーリング ・ダイエット

2009年創業以来、数々のトップダンサーを輩出しているカリフォルニア発の「Astoria Japan Dance & Wellness Studio(アストリア ジャパン ダンス & ウェルネス スタジオ)」が鹿児島に日本初出店。

一人ひとりが本来の自分を発見し、輝くためのサポートを目的としたスタジオなため、個人の夢や目的に応じたプログラムも提供しているのが特徴です。

 

ダンス関連は、初心者から競技レベルまでさまざまな社交ダンスやエクササイズを指導。


社交ダンス、ダンス エクササイズ、ウェディング ダンス、競技ダンスのレッスンを提供しています。

また、ウェルネス関連ではピラティス、マインドフルネス、リラックス体感法、ヒーリング、健康的な姿勢&歩き方のレッスン等のウェルネスに関するレッスンも受講可能。

 

アストリア ジャパン ダンス & ウェルネス スタジオ代表のアレックスさんは、ヨーロッパでは、トップダンサー、講師、審査員として活躍し、アメリカでは、多数のトップダンサー育成の実績から、全米トップティーチャー賞を連続受賞

 

輝かしいキャリアを持つ世界的カリスマが、カリフォルニア校と鹿児島校を行き来しながらダンスレッスンを行います。

 

みどりさんは、全米プロボールルームダンス協会認定講師として、ダンサーの育成に努める一方で、米国BASIピラティス認定講師、NPO法人鹿児島ヒーリング協会認定セラピストとしても活躍中。

 

ヒーリングの施術のすばらしさに、すでに多くの方々を癒し、輝かせ、健康的に導いていらっしゃいます。

 

アレックスさんは、多数のトップダンサー育成の実績から、全米トップティーチャー賞を連続受賞

 

 

輝かしいキャリアを持つ世界的カリスマが、カリフォルニア校と鹿児島校を行き来しながらダンスレッスンをいます。

 

みどりさんは、これまで米国プロ競技社交ダンスに出場。2002年、ロスアンゼルスにて行われたハリウッドボールでは、ライジングスター1位を獲得等、これまで数々の賞を受賞しています。

 

現在、米国BASIピラティス認定講師、NPO法人鹿児島ヒーリング協会認定セラピストとしても活躍中。ダンスレッスンや、ヒーリングの施術等のすばらしさに、すでに多くのファンを魅了しています。

(みどりさんのプロフィールについて詳しくはこちら)

 

今回、鹿児島校のオープニングセレモニーに参加させていただきましたので、感動のポイントをご紹介します。

 

素敵なお2人とのご縁を繋いでくださった、NPO法人鹿児島ヒーリング協会のあけみさんと竹下さんに感謝です。

 

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スタジオは鹿児島中央駅から市電で4分のところに位置しています。

みどりさんのプロデュースした、アメリカスタイルのハイセンスなスタジオはとても魅力的。

こちらは入り口を入った際の風景。2Fにスタジオがあります。

スタジオはとても明るく、広々としていてとても清潔で、快適な雰囲気です。アレックスさんとみどりさんは、とても優しく、とてもフレンドリーな人柄。

 

レッスン時もプライベートでも、常にユーモアがあり、とても楽しいひと時を過ごさせていただきました。

説明の際、とても真剣な表情。

アレックスさんは、実はとてもユニークでフレンドリーな方。

 

それでは、美姿勢レッスンについてご紹介します。

 

今回、1時間の美姿勢&ウォーキングレッスンを体験させていただきました。

美しく踊るための基本となる姿勢。姿勢を意識することで代謝アップ・ダイエットにもつながります。

 

【美姿勢レッスン】

まずは、体の3つのパーツ(骨、筋肉、関節)やその働きについて詳しく教わりました。

 

次に、姿勢を正しく維持しつつ、長時間疲れずに座るための座り方についてレッスンを受けました。

 

お腹の下の部分を意識することがとても大切なのだそう。力の入れ方や、力を入れてキープする位置まで、詳しく分かりやすく教えていただきました。

 

今まで、何気なく座ってパソコンやスマホを使用いましたが、レッスン後、教えていただいた座り方を実際に日常生活に取り入れると、以前より首や背中、腰の痛みが軽減するのを感じています

また、体験レッスンのピラティスやダンス、美姿勢レッスンに3日続けて参加したところ、体がとても軽くなり、健康的なコンディションにとても驚きました。

 

これまで、姿勢が正しくないことで、首が前方へ傾いてしまっていたこともあり、腰や背中、首のバランスが崩れ、体全体に負担がきていたのだと、レッスンを通して気付くことができました。

 

首やお腹の部分は骨が少ないそう。そのため、腰や首、肩に負担がかかりやすいのだとか。

 

座り方のレッスンの前に、具体的に体のパーツごとの役割や位置を、丁寧に教えてくださったので、とても分かりやすく理解することができきました。

 

姿勢が良くなることで、代謝がアップするため、その後、歩くだけでウエストがくびれるようになりました。

今回のレッスンは、お腹・ウエストの引き締め、ダイエットに最適なレッスンという印象を受けました。

 

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レッスン終了後、ソーシャルパーティーへお招きいただきました。

アレックスさんとルンバを踊った時の様子。

 

アレックスさんとみどりさんによると、男性は、女性をリードする際、上半身を先に次の方向にリードすることが大切とのこと。女性が次の動きを予測することができるためなのだそうです。

 

次に、男性が足を移動させることで、女性がスムーズにフォローすることができるとのこと。

 

こちらのポイントを実際におさえていない方とダンスをした際、どちらの方向にフォローしたら良いか分からず、足を踏みそうになりました。笑

みどりさんとアレックスさんのダンスのリードがとても素晴らしく、とても感激しました!

 

お二人によると、ダンスに大切なことは、音楽に合わせて踊ることなのだそうです。

 

教え方がとても丁寧でプロフェッショナルなため、初心者な私でも、楽しく学ぶことができました♪

 

みどりさんとアレックスさんの優雅なダンスはとても魅力的で、映画のワンシーンを見ているような気分に。とても感動しました♡

 

次回はEmiさんのウォーキングレッスン体験レビューをご紹介させていただきます。

 

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Astoria Japan Dance & Wellness Studio

アストリア ジャパン ダンス & ウェルネス スタジオ

E-mail: astoriaJPstudio@gmail.com

URL: http://www.astoriaballroom.com/japan/

Instagram:https://www.instagram.com/astoriajapan/

住所:鹿児島市上荒田23-16 永田コーポ2F

カリフォルニア校 URL: http://astoriaballroom.com/

 

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