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【簡単!】美肌に酵素たっぷり おすすめのレシピ 体験レビュー ~酵素食品・食べ物から・効果・特徴~

 

美容に良いと人気の酵素。



私自身パリのセラピストの方のウェルネスプログラムに参加した際、一週間、酵素たっぷりの、サラダや野菜スープ中心の食事を行なった際、とてもお肌が綺麗になり、ニキビも減りました。

美肌に人気の酵素。管理栄養士の陽子さんに簡単にできる酵素食品について話を伺いました。



実は、食べ物から簡単に摂取できる酵素。

陽子さんのおすすめの酵素食品は、大根おろし。

酵素が豊富で、美容・デトックス・ダイエット効果が期待できるそう。

 

今回、オーガニックガーデニングを訪れた際、ゆずを3つ収穫したので、早速料理に取り入れてみました。

 

大根おろしに酢、柚子、ポン酢を入れて混ぜて食べるととても風味が良く、さっぱりとしたテイストに。

 

苦味の苦手な方は、大根の中央部分を食べることをおすすめします。

 



 

美肌・ダイエットに簡単で、おすすめなレシピです。

 

現在、ゆずとはちみつの温かいドリンクはトレンドのよう。

 

自宅で、簡単にできるので、自分で作るのもおすすめです。

 

 

 



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