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【カナダ発】リラックスする方法♡ ジュエラー Keikoのタイムマネジメントよりも大切なこと

カナダ在住のジュエラー、

ケイコタイラーさんは現在、忙しい

ママのためのマインドコーチング

として活躍中。

 

いつもパワフルでエネルギー

溢れる素敵な魅力を持つケイコさん。

可愛いハーフの娘さんのママとして、

またジュエラーとしてカナダで幸せ

な家庭を築いています。

 

 

そんな彼女のブログより魅力的な

コンテンツをリュールの読者の

皆さんのために今回ピック

アップしてみました♡

 

*****************

 

タイムマネジメントよりも
大切なコト

 

みなさん
なんだと思いますか?

 

ヒントは

なんとかマネジメントですw

ズバリ!

 

エネルギーマネジメント

です☺︎

 

自分の状態を良い状態に
日々整えることが
大切だということ

 

エネルギーの高い状態を

意識して維持するということ

そこで大切になってくるのが

 

何をすれば
自分が喜ぶかということを
自分がどれだけ認識しているか
ということ

 

自分が何をすれば
自分がゴキゲンになるか
を知っていたら

 

気分が落ち込んだり
なんとなくやる気が出ない時など

実際に何をすればいいかが
わかるようになります☺︎

 

『あ、今自分落ちてるな』
と思ったら

 

早速
【自分をゴキゲンにする方法】
エネルギーを上げることが
大切です☺︎

 

わかりやすいように
私の場合の
【自分をゴキゲンにする方法】
を少し紹介しますね♡

 

エクササイズで汗を流す

ゆっくりお風呂に入る

<photo:pinterest>

髪の毛をキレイに巻く
フェイスマスクをする
好きな色のペディキュアを塗る

 <photo: lovebotanically>

☺︎家族とクオリティタイムを過ごす

 

<photo:pinterest>

 

みなさんの
【自分をゴキゲンにする方法】
はどんなことですか?☺︎

 

ぜひshareしてみて下さいね☺︎♡

私は心理学を学び始めてから
セルフケアの大切さを
再確認しました☺︎

 

お金もさほどかからず
身近なことからはじめてみるのが
長く続けられるコツだと
感じています☺︎

 

これを機に
自分の趣味の道を
広げて極めてみるのも
面白いかもしれませんね♡

 

本日もご訪問
ありがとうございます☺︎

 

また近いうちに
お逢いできることを
楽しみにしています☺︎♡

 

**********

 

Keiko

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