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【注目!】輝く艶髪に導くメソッド うる髪  つやつや さらさら ヘアケア

梅雨の時期、なかなか髪が思い通り

にまとまらない、そんな悩みを抱え

ている女性のために。

 

今回、夏に向けて、思い通りの

美髪を実現するためのTIP

ご紹介します。

 

1.頭皮の現状を知る

 

まず、大切なのは自分自身

 の頭皮の状態を知ることです。

 

百貨店や様々なショップで、

頭皮チェックしてもらうと、

自分の頭皮が健康状態である

か、カラーによるダメージが

あるか等、状態を知ること

ができます。

 

また、どのような成分のシャ

ンプーやトリートメント、保

湿液等が必要か、アドバイス

をいただけるので、おすすめ

です。確かな情報を知ること

は、今後、製品選びの

参考に◎

 

2.自分に合ったシャンプー

・トリートメントを使用する

 

体調が良くない、腹痛がある

お肌が荒れる等、悩みのある

方、もしかすると、頭皮から

吸収されるシャンプーが影響

している可能性も。

 

 

体に害のある

物質の含まれている製品

を使用しないことは、健康的

なコンディションをキープ

するためにとても大切。

 

製品がナチュラルな原料での

み作られているものを使用す

ることは頭皮だけでなく、全

身の健康につながります。

 

3.睡眠・栄養を十分に摂る

頭皮に栄養が行きわたると

血流がアップし、健康な頭皮

を維持することができます。

 

ストレスをためず、良い睡眠

や栄養をしっかりとることが

重要です。眼精疲労・睡眠不

足・脳疲労は頭皮の状態にも

影響。触ってみて、固い人は

要注意。

 

プロテインやマルチビタミン

等、一日に必要な栄養素をき

ちんと摂取できているか、食

べたものをノートに記録

すると◎

 

足りていない栄養素を、どの

ように補ったら良いか、専門

家にアドバイスをもらうのも

おすすめです。

 

最近は、アプリで栄養管理も

できるので、信頼できるアプ

リを利用することも美髪

への近道。

 

4.マッサージ

 

セルフケアとして、バスタイ

ムに頭皮を両手の指の腹でグ

ルグルと全体的にマッサージ

し、固い頭皮をほぐしてあげ

ることで、血流がアップ。

 

健康的な美髪のためにも、良い

頭皮のコンディションは

不可欠。

 

頭皮の古い角質は、椿油で洗

浄すると綺麗にスッキリと洗

いあげてくれます。トリート

メントとしても使用できるの

ですが、香りが独特なので、

苦手な方はその後に通常通

り、シャンプーを。

 

 

 

椿油は、髪にツヤと潤い

をもたらします。

 

トリートメントには、男女と

も香りの好まれやすい

ココナッツオイル

が人気。

 

くし(クッション性のある先

の丸いタイプ)で、全体的に

ポンポンとたたくことで、

より血流を良くして

くれます。

 

 

5.自分の頭皮にあった

保湿液で保湿

 

自分の頭皮が乾燥タイプ、

オイリータイプ、ダメージ

タイプ等、どういった状態

なのかを知り、頭皮のコン

ディションに合った保湿液

をアプライすることでより

健康的で美しい髪に。

 

天然100%のココナッツ

オイルは、抗酸化力が強い

ビタミンEを多く含み、頭皮

をヘルシーな状態に導いてく

れるとともに、薄毛予防や抜

け毛防止の効果も期待

されています。

 

キューティクルを

強化するため、海外セレブ

多くのモデルがココナッツオイ

ルを美容品として愛用

しているようです。

 

そして、ココナッツオイルに

含まれている、ウラリン酸と

いう成分は、殺菌効果と免疫

力を高める効果も期待

されています。

 

休みの日の朝、髪全体にアプ

ライ。髪をおだんごにし、一日

を過ごします。

 

 

夜いつも通りにシ

ャンプーをすることで、日中

は美髪のためにトリートメン

トすることが可能。

 

コスパ良く、トリートメント

したい、そんな方におすすめ

なメソッドです。

 

 

 

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